飲みすぎの量はと言うと、「多量飲酒」＝1日1日平均純アルコールで約60g以上とされています。 最初に瓶ビールを飲んで、そのあと日本酒かウイスキーに…と、お酒好きならすぐに超えてしまう量ですね。 肝疾患・脳卒中・がんなど、多くの疾患がアルコールと関連すると言われています。 多量飲酒が続くと、内臓も危険な状態になります。 23 дек. 2019 г.
アルコールの1日の摂取量は？
飲酒は1日平均2ドリンク（＝20g）以下節度ある適度な飲酒を守りましょう。 女性・高齢者は少なめに中年男性に比べて、女性や高齢者は飲酒量を控えることをおすすめします。 例えば1日350mLの缶ビール１本以下を目安としてみましょう。
お酒を飲みすぎるとどうなるか？
アルコールの飲みすぎにより肝臓病がおこります。 はじめは脂肪肝で、飲みすぎれば誰にでも起こります。 飲み続けているとアルコール性肝炎になり、死亡することもあり得ます。 さらに飲み続けると肝硬変という最終段階に入ります。
日本酒の1日の適量は？
日本酒の適量は1日1合が目安 一般的な男性の日本酒の適量は、1日約1合（180ミリリットル）といわれています。 これは、厚生労働省が推進する「健康日本21（第2次）」で「節度ある適度な飲酒量」として提示されている、1日平均純アルコール量約20グラムを日本酒に換算した量です。
