内臓脂肪は、おなか周りを中心に蓄積する脂肪です。 胃や腸を覆う膜につくため、蓄積するとおなかがポッコリ張り出した体型になるところから、内臓脂肪が多い肥満の体型は、リンゴ型肥満と呼ばれることも。 ただし、一見太って見えなくても、実は内臓脂肪が蓄積されている方もいるため、注意が必要です。 20 апр. 2021 г.
どこに脂肪がついているか？
体脂肪の種類とつきやすい場所 お腹（特に下腹部）、お尻、太ももなどにつくことが多く、一度ついてしまった皮下脂肪は落ちにくいです。 内臓脂肪とは腹筋の内側の壁、腹腔内についている脂肪のことで、主に小腸を包んでいる腸間膜という場所に付くことが多いです。
どこの脂肪から落ちる？
脂肪には落ちやすい順番があるといっても、なかなかピンとこない方もいるかもしれません。 しかし実際には、肝臓脂肪・内臓脂肪・皮下脂肪の順に落ちるといわれています。
脂肪はどうやってつく？
過剰な炭水化物や必要以上のカロリーの摂取がされて血糖値が上昇すると、その内臓（特に肝臓）か筋肉にはグリーコーゲンというものができて蓄えられます。 血糖値があがり、血糖値が１１０に近づいたり、カロリー摂取が一日の必要量を超えてしまうと、余分な炭水化物はすべて脂肪として蓄えられているのです。
太ったらどこに肉がつく？
男性は、内臓脂肪がつきやすく、女性は、皮下脂肪がつきやすく、お腹周り・太もも・お尻・頬やあご・二の腕・背中など、ほぼ全身につきます。 また、女性が脂肪を気にする部位としては、10代は頬やあご、20代は下腹部や太もも周り、30～40代以降はお腹周りや二の腕の脂肪といったように、年齢によっても変化してきます。
