お腹いっぱいとは通常、飲食によって胃（食欲）が満たされた状態をいうが、ここから派生し、食以外で十分満たされた状態のこともお腹いっぱいと言う。 例えば、カラオケ好きな人が存分に歌い、十分満たされたときに「お腹いっぱい、当分歌わなくても平気なくらい」といったように用いる。
お腹いっぱい どれくらい？
胃は、伸縮性があって、食べ物が入っていなければペシャンコの状態なのですが、食べ物が入ってきて大きく膨らむとなんと1.5～2ℓ(リットル)にもなります。 個人差はありますが、1.5～2ℓもの量を満たしていなくても満腹感は感じます。 満腹感は量ではありません。 つまり、腹八分目も量ではないのです。
どれだけ食べてもお腹が空く？
食べてもすぐお腹がすく原因 真野さんによると、食後すぐにお腹がすく原因としては、「偏った食事による栄養不足」「糖質制限のしすぎ」「寝不足」「ストレス」などが考えられるという。 食事制限などでダイエット中の人は、慢性的な糖質不足から、常に空腹感と隣り合わせ。
お腹がいっぱいなのに何か食べたい？
エモーショナルイーティング（感情的摂食）とは？ エモーショナルイーティングとは、お腹がすいたから食べるという自然な食欲とは違い、「疲れたから甘いものが欲しくなる」、「ストレス発散のために無性に食べたくなる」といった感情の動きからくる食欲のことをいいます。
食べても満腹感がないのはなぜ？
1. 睡眠不足 睡眠時間が短いと、食欲と代謝の調節をおこなう物質「レプチン」が減少することが分かっています。 あわせて、食欲を増進させる物質「グレリン」の増加にもつながります。 つまり、睡眠不足だと空腹感が強まり、また、食べても満腹感を得にくく過食の原因に。
