「お腹が張って苦しい」、「お腹が重い」、「お腹がゴロゴロする」などの消化管にガスがたまって生じるものと、「胃が重苦しい」、「胃に不快感がある」など胃の運動機能が低下して起こる胃部膨満感です。 その他、液体貯留（腹水）、腹腔内の炎症・腫瘍、妊娠が原因で腹部膨満感がみられる場合があります。
ガスだまりの症状は？
当てはまるものにチェック！最近パンツやスカートがきつく感じるときがあるオナラやトイレはどうしてもがまんしてしまいがち寝不足またはストレスの多い毎日が続いているデスクワークが中心で、 ... お肉料理や脂っこいものをよく食べるおなかがぐるぐる鳴ったりポコポコするのを感じる便秘や下痢気味でおなかの調子がよくない
腹の張りの原因は？
お腹からガスを排出する機能の低下によるもの ストレスや胃腸炎などで胃腸の運動機能が低下すると、腸内に溜まったガスが排泄されずに腹部膨満感が起こります。 また便秘が続くと、溜まったガスが排出されずに腸内にとどまり腸が膨張し、お腹がはります。
お腹が張って痛いのは何？
お腹の痛みやお腹の張りが便やおならが出る前に強くなり、出た後で軽くなるといった場合には、腸の病気が原因となっている可能性が高くなります。 過敏性腸症候群、炎症性腸疾患（潰瘍性大腸炎・クローン病）、虚血性腸炎、大腸がん、腸閉塞、憩室炎、虫垂炎、急性腸炎、慢性偽性腸閉塞症などが挙げられます。
お腹の張りはどうやって治す？
ガスだまりによる1腸内環境を整える食事 食物繊維の多い野菜・果物・豆類や、善玉菌の ... 2長時間座らずこまめに休憩 仕事中、あまり出歩かずデスクワークの多い人は要注意！ ... 3ガス抜きのポーズ お腹のハリには手軽にできる「ガス抜きのポーズ」がオススメ！ ... 4お腹のハリに効く
