にんにくは、離乳食完了期以降、1歳代の赤ちゃんの頃から食べても大丈夫です。 ただし、大人でもたくさん食べると、おなかの調子が悪くなったり、強い臭いが苦手という人がいたりします。 1歳代は本当に少量、風味付け程度ならOKでしょう。
黒にんにく 何歳から？
黒にんにくは自然の食べ物ですので、お子様が食べても問題はありません。 実際、5～6歳のお子様に時々1粒食べさせているご家庭もありようです。 ただ、毎日食べさせるには1粒では少し刺激が強い場合がありますので、半分ずつ食べさせて様子を見ていただければと思います。
生姜 いつから 1歳？
ママたちは、子どもが1歳をすぎてからにんにくやしょうがを取り入れる場合が多いようです。 1歳の子どもににんにくやしょうがを与えるときは、しっかり加熱したり、風味づけ程度に少量だけ使ったりするとよいでしょう。 肉や魚の臭い消しのために使うママもいるようです。
スパイス 何歳から？
子供の食事にスパイスはいつから使える？ 料理の香り付けや、味のアクセントとして使われるスパイス。 種類や量に気を付ければ、離乳食完了期（1歳6ヶ月）以降から使用できます。 1～2歳代は味覚の形成時期で、いろいろな味を経験することで味覚が少しずつ発達していきます。
にんにくを食べ過ぎるとどうなりますか？
にんにくの食べ過ぎにより、腹痛や下痢、吐き気、嘔吐、胸焼けなどの消化器症状を起こすことがあります。 これには、にんにくの臭い成分である「アリシン」が関係しています。 アリシンには強い殺菌作用があり、これにより胃の粘膜を傷つけたり腸内細菌を殺してしまったりするため、腹痛や下痢などの症状を起こすことがあるのです。
