にんにくの場合、ひと玉が6～7片（粒）に分かれます。 25 окт. 2016 г.
にんにく 一個 なんかけ？
にんにくひとかけを一片で計算するときは個体差があることを忘れずに 今回購入したにんにくは1個が38gだったので、ひとかけ10gで計算すると約4つ分、ひとかけあたりの平均は6〜7gほど。
ニンニク 一つなんグラム？
食品名単位重量にんにく1片8gねぎ1本100g白菜1株2000g1枚100g
にんにく 何かけまで？
どれくらい食べれば症状が出るかなど、上限量に根拠はあまりないようですが、1日の目安は1片を5～7gとして3～4片、多くても10片以内がよいとされています。 胃腸への刺激が強くなる空腹時、また体調が悪いときなどは食べるのを控えた方がよいでしょう。 にんにくは、『アリイン』という物質が酵素の働きで『アリシン』に変化します。
しょうが 1かけ どれくらい？
しょうがのひとかけの量とは 「ひとかけ」とは「ひとかけら」や「一片」という意味で、しょうがひとかけの重さは、約15gになります。 大きさの目安は、親指の先から第一関節くらいまでと覚えるとよいでしょう。
