日頃から十分な睡眠と栄養バランスのとれた食事、適切なスキンケアを行い、肌の内側と外側からニキビのできにくい肌に整えていきましょう。 ツイート; シェア; LINEに送る .
ニキビ どうする？
化膿したニキビ・吹き出物対策に5つのポイント1ポイント① 患部を清潔にし、なるべく触らないようにしましょう ... 2ポイント② 適度な発汗でお肌のデトックスを促しましょう ... 3ポイント③ お肌の内側の水分循環を良くするよう心掛けましょう ... 4ポイント④ 香辛料や薬味の摂り過ぎに注意しましょう ... 5ポイント⑤ ナッツや油物は控えめにしましょう
なぜ吹き出物ができるのか？
思春期から20代までの吹き出物は、皮脂の過剰分泌が主な原因です。 10代後半になると性ホルモンや成長ホルモンの分泌が急激に活発になり、皮脂の分泌量が増加します。 その増えた皮脂が毛穴に詰まることで、吹き出物が生じてしまうのです。
膿んだニキビ どうする？
必ず、医療機関での清潔な処置が必要です。 ニキビが多量の膿に耐えられず破れてしまった場合（自壊（じかい）した場合）は、できるだけ清潔に保ち、抗生剤を塗りましょう。 清潔に保つコツは、消毒をするのではなく、石鹸で１日２-３回しっかり洗うことです。
ニキビ 何ヶ月で治る？
一般的なニキビの経過としましては、表皮内の浅い炎症性ざ瘡では放置しても1週間～10日くらいで治ることが多いですが、深いものでは消退するまでに数週間かかることもあります。 また、炎症が強い場合には軽快後に虫食い状の浅い陥凹（pitted acne scar）や盛り上がった肥厚性瘢痕を残すことがあります。
