クエン酸 クエン酸はシュウ酸カルシウムやリン酸カルシウムが原因となる「カルシウム結石」の形成を抑制されるということで知られています。 クエン酸は尿をアルカリ化する作用があり、カルシウム結石ができにくくなると言われています。 クエン酸が含まれているオレンジなど柑橘系のフレッシュジュースがおすすめです。 8 февр. 2022 г.
尿管結石のダメな飲み物は？
尿路結石を患っている方（あるいは既往のある方）は飲酒を控えていただき、アルコールを摂取した分の水分を補って下さい。 飲み物は水道水・麦茶・ウーロン茶がお勧めです。 清涼飲料水・コーヒー・紅茶も摂取過剰は結石形成のリスクになるといわれています。
尿管結石 水分 何がいい？
水分摂取の目安として、食事以外に1日2000ml以上の水分摂取が望ましいとされています。 補給源としては水やお茶が適しています。 ジュース、清涼飲料水、スポーツドリンク、コーヒー、紅茶、アルコールなどは尿中に結石を作りやすくする物質（カルシウム、シュウ酸、尿酸など）を多く排泄させるため、避けたほうがよいでしょう。
尿管結石のお茶は？
結石の成分を調べるとシュウ酸カルシウム、リン酸カルシウムが多くを占めます。 シュウ酸の少ない飲料を飲むのがポイントとなります。 シュウ酸の多い飲料は、玉露を含む緑茶、ウーロン茶、紅茶です。 多量に飲水するのであれば、ミネラルウォーター、麦茶、ほうじ茶などが好ましいでしょう 。
シュウ酸の少ない飲み物は？
1日2リットルを目標に水分を補給 食事以外で水分を2リットル以上とるようにしましょう。 お茶類でとる場合には、シュウ酸の多い玉露や紅茶は避け、番茶や麦茶、ほうじ茶といったシュウ酸の少ないものにしましょう。 ウーロン茶にもシュウ酸を多く含む種類のものがあるので、大量に飲むのは避けたほうが無難です。
