足底腱膜炎を誘発する要因としては、スポーツによるオーバーユース（使いすぎ）をはじめ、長時間の歩行や立ち仕事、不適切なシューズの使用、硬い路面でのトレーニング、足の筋力不足や柔軟性の低下、足の形の変形（扁平足や外反母趾）などが挙げられます。
足底筋膜炎 どうしたらいい？
足底腱膜炎の治療方法1保存療法 リハビリテーション 薬物療法 装具療法（インソール） 注射 ステロイド注射 神経リリース2特殊治療について 体外衝撃波治療 PRP治療 手術療法
筋膜炎 なぜ？
筋膜炎の原因 筋肉の使い過ぎや、逆に長時間同じ姿勢のまま動かないことによって筋膜が硬くなり、周囲と癒着して炎症を起こすことで痛みを生じます。 そのまま無理な運動を続けると、悪化して筋断裂や筋膜断裂などを発症することもまれにあるので注意が必要です。
朝起きて かかとが痛いのはなぜ？
朝起きて歩き始めにかかとが痛くて足がつけず歩くのがつらいことはありませんか？ このような症状は「足底筋膜炎」の可能性があります。 足の裏には体重を上手に支えるためアーチが形成されています。 足底筋膜は、かかとの土踏まず側から足の指の付け根まで扇状に伸びて強く張ることで、このアーチを維持しています。
足底筋膜炎 なぜ朝？
足底筋膜炎は、足底の腱や筋肉が日中でも伸び縮みしにくく、腱や筋肉に負担がかかり痛みが出ている状態です。 その上に、夜寝ている間に血流が落ち、更に柔軟性も落ちるので朝起きた時に痛みが強く現れます。
