免疫系のはたらきが低下すると感染に対する抵抗力が弱まり、感染を繰り返したり症状が長引いたり、あるいは健常時には感染しにくい病原体にもかかりやすくなってしまいます。 人によっては感染症の症状が重い状態になったり、他の病気の原因になる場合があります。
免疫力が落ちたらどうなる？
わたしたちの体にはもともと免疫力が備わっています。 しかし、免疫力が低下してしまうと、病原体や危険な細胞を排除する力が弱まってしまうため、感染症にかかりやすくなったり、症状が重くなり治りにくくなったりします。 また、普段は感染しないような細菌にも感染してしまう場合もあります。
免疫力が低下するのはなぜ？
睡眠不足になると成長ホルモンも十分に分泌されず、免疫細胞の減少に繋がり免疫力が低下してしまいます。 また、人間には、自律神経やホルモンの分泌を制御して身体を良い状態に保つ体内時計がありますが、不規則な生活をしていると体内時計が乱れ、これも免疫力の低下に繋がります。 体内時計を整えるためには、早寝早起きが最も大切です。
免疫力を高めるにはどうすればいいの？
免疫力を上げる方法とは？1５－１． 1日3食バランスの良い食事を摂る2５－２． 適度に運動する3５－３． 睡眠をきちんととる4５－４． ストレスをためないようにする免疫力を上げる方法とは？健康な体づくりのために始めたい生活習慣
免疫不全ってどういうことですか？
免疫不全疾患では、免疫系が正常に働かないことにより、通常に比べて感染症を頻繁に発症したり、繰り返したり、感染症が重症化したり、長引いたりします。 免疫不全疾患は通常、薬の使用や、がんなどの長期間に及ぶ重篤な病気が原因で発症しますが、遺伝性の場合もあります。
