また、病気や病気の治療も免疫力を低下させる要因となります。 免疫力は思春期にピークとなり、20歳を過ぎると少しずつ低下し始め、40歳代でピーク時の50%、70歳代で10%台まで低下する例もあります。
年齢とともに免疫力が低下するのはなぜか？
加齢とともにT細胞とB細胞の活性が低下するため 年齢を重ねるとT細胞とB細胞の活性が低下することも、免疫力が低下する原因になります。 T細胞とは、細菌やウイルスなどの異物に反応してB細胞に異物の情報を伝えたり、マクロファージを活性化させて異物を退治させたりする免疫細胞です。
獲得免疫 何歳？
一説によると、獲得免疫の能力は、20代頃がピークであり、40代ではその半分に低下するとされています1)。 こうした免疫力の低下には加齢以外にも、ストレスや環境が影響を及ぼすといわれています。
子供 免疫力低い なぜ？
獲得免疫は病原体に感染しないと抗体を作れないのですが、子供は大人よりも病原体に感染した経験が少ないため、大人よりも獲得免疫が未熟です。 ヒトは生後10ヶ月頃～5歳頃までに、約300もの病原体に感染するといわれており、多数の病原体に感染するなかで少しずつ獲得免疫を強化していきます。
免疫力の低下 なぜ？
睡眠不足になると成長ホルモンも十分に分泌されず、免疫細胞の減少に繋がり免疫力が低下してしまいます。 また、人間には、自律神経やホルモンの分泌を制御して身体を良い状態に保つ体内時計がありますが、不規則な生活をしていると体内時計が乱れ、これも免疫力の低下に繋がります。 体内時計を整えるためには、早寝早起きが最も大切です。
