里芋の切り口は何のため?

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里芋の切り口が赤くなってるのは、酸素に触れたから抵抗するために抗酸化物質アントシアニン出しているためで、健康な里芋だそうです。 赤いのがカビって、お風呂場かよ料理したことないのかそのひと… でも食べたら調子悪くなったってクレーム来てしまうのかな? 5 февр. 2020 г.


里芋 切り口 なぜ?

赤くなる原因は「ポリフェノール」の変色 さといもは断面が筋、斑点、繊維状に赤くなることがありますが、食べても大丈夫です。 赤い部分の正体は、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが酸化し変色したものと考えられています。 ポリフェノールの一種なので、食べても身体に害はありません(※1)。

里芋の切り口が少ないとどうなる?

子芋を選ぶ場合はかき傷が少ないものを選びます。 かき傷が多いと孫芋に栄養を取られて味が落ち、硬くなっていることがあります。 小さいものは皮を剥くのが大変なので、大きいものを選ぶと調理が楽になります。

里芋は何に良い?

里芋には、食物繊維の他に、ミネラル分の「カリウム」が多く含まれています。 このカリウムには、体内の過剰な水分を排泄する効果があり、高血圧やむくみの予防に効果があります。 ... 里芋は、野菜や芋類のなかでも特にカリウムの含有量が多いため、摂取する際には注意が必要です。

里芋どうする?

手順1里芋は水でよく洗います。 ... 2里芋はキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取ります。3両端を薄く切り落とします。 ... 4生のまま取る方法ボウルに3と塩を入れ、よく揉みこみ、塩を水で洗い流します。5加熱して取る方法3を鍋に入れ、水かぶるくらいの水を注ぎ、強火で沸騰させブクブクと泡が出てきたら、ザルにとります。里芋のぬめりの取り方 作り方・レシピ | クラシル

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