離乳食では鯛・ひらめなどの白身魚は、ゴックン期・離乳初期（生後5～6ヶ月頃）から与えられます。 離乳食スタートから、おかゆや野菜などに進んだら、豆腐、3〜4週目くらいから白身魚を始めます。
魚 いつから 離乳食？
離乳食初期6ヶ月頃～、まずは白身の魚から 離乳食に魚を使い始めるのは、離乳食初期の後半からがおすすめです。 まずは鯛やカレイなどの白身魚からスタートです。 食べ物の順番でいうと、おかゆ→野菜→豆腐→白身魚です。
離乳食 初期 白身魚 どれ？
離乳食初期から食べられる白身魚ですが、中でも鯛、カレイ、ヒラメ、たら（銀ダラではなく真鱈）がおすすめです。 身がふっくらとして食べやすい、しらすもいいですね。
赤身魚 いつから 離乳食？
9カ月ごろからは赤身デビュー！ まぐろやかつおなどの赤身魚は7～8カ月ごろ（離乳食中期）から食べされられますが、白身魚に慣れた9～11カ月ごろ（離乳食後期）から食べさせてみましょう。 赤身の魚は加熱をするとかたくなりやすいので、ほぐしてあげたり、とろみをつけてあげるといいでしょう。
離乳食 真鱈 いつから？
基本的には離乳食初期（6ヶ月以降） たらは、たいやひらめ等の他の白身魚と同じく、離乳食初期の6ヶ月以降に食べられます。 しかし、アレルギーが心配な場合には、中期以降から食べさせた方がよいでしょう。
