その結果、加工糖やカフェインを多く含んだ清涼飲料水を大量に飲むと、血液中のカリウム濃度が急激に下がり、「低カリウム血症」と呼ばれる病気にかかる恐れがあることがわかったという。 カリウム濃度が少しでも変わると、心臓血管系や筋神経系の機能に多大な影響を与える場合がある。 20 мая 2009 г.
コーラは何性？
ちなみにコーラ飲料のpHは2.2であり、胃液の値にかなり近いのです。 一般的に酸っぱいと感じる食品は酸性になっているものが多いのですが、スポーツドリンクやコーラなどもかなりpH値が低く、酸性です。
コーラ 1日何杯？
ですのでコーラを飲む場合は1日コップ1杯程度(200ml)など、目安を決めると良いです。 飲み過ぎには気をつけてください。
コーラはなぜ体に悪い？
コーラ 一般的な炭酸飲料には栄養価がほとんどなく、その味はカロリーだけはやたらと高い糖分によるもの。 また、コーラのように濃い色がついている炭酸飲料の場合、カルシウムが体に吸収されにくく、骨が弱くなって怪我のリスクが高まるという。 また、骨粗鬆症を引き起こすリン酸が含まれているケースも多いというから聞き捨てならない。
ジュースは1日どのくらい？
糖分過多の影響 世界保健機関（WHO）の最新の指針によると、食事以外で1日に摂取してもよい糖分は1日の総カロリーの5％程度が望ましいと発表しています。 これは平均的な大人の場合、25g程度となっており、500mlの炭酸飲料や100％ジュースを飲んでしまうと、たった1本で1日の必要摂取量を超えてしまいます。
