海外の公的機関によれば、健康な成人は400mgまでは問題ないとされていまして、これはコーヒーカップで言いますと、3〜5杯程度が目安と考えられています。 29 нояб. 2020 г.
コーヒーは何杯まで飲んで大丈夫？
コーヒーは嗜好品なので、飲んでも飲まなくてもいいし、飲みたい人はたくさん飲んでもかまいません。 ただ、コーヒーにはカフェインも含まれていて、カフェインはとりすぎると体によくありません。 食生活のバランスも考えると、多くても1日5杯程度までにしておくのがおすすめです。
コーヒー中毒 何杯？
急性のカフェイン依存症になる量 急性のカフェイン依存症の目安は個人の体格差やその時の体調などにもよるので一概には言えないのですが、3時間以内に8杯〜10杯のコーヒーを飲むと急性のカフェイン依存症になる可能性があると言われています。
コーヒーを1日どのくらい飲めばよいか？
・健康な成人は最大400 mg/日(コーヒーをマグカップ（237 ml入り）で約３杯)までとする。 ・カフェインの影響がより大きい妊婦や授乳中、あるいは妊娠を予定している女性は最大300 mg/日(マグカップで約２杯)までとする。
コーヒーを毎日飲むとどうなる？
脳を活性化させてくれる 睡眠不足の時にカフェインを取ると、さまざまな効果が得られます。 反応時間が早くなったり、警戒感や注意力が高まったり、 論理的推論ができるようになったりと、複雑な知能の働きのほとんどに効果が見られます。 脳をも活性化させてくれるコーヒーを毎日飲まない手はないね！
