ぶなしめじ
A 藻類の中では、もずくはカリウムが少ない食品です。
わかめやきゅうりは酢の物に使う量であれば、カリウム摂取量が多くなる心配はありません。
食品名加工状態など含有量刻み昆布–8,200mg干しひじき乾燥6,400mg真昆布素干し6,100mg利尻昆布素干し5,300mg
カリウムの多い食品果物： バナナが最も多く、なつみかん、メロンなどが続きます。 ... 野菜・いもいも類は全体的に多く、特に里芋が一番多く含みます。 ... 肉・魚すべて比較的多く含まれます。 ... 主食麺（茹でたあとに湯きりをします）海藻類などとろろ昆布、干しひじき、納豆調味料黒砂糖、だし乳製品牛乳お菓子スィートポテト、あんみつカリウム制限は ？
答えは近いです 👇
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