軍管区制ぐんかんくせい thema 7世紀から始まるビザンツ帝国の中央集権制度。 テマ制ともいう全領土をいくつかの軍管区に分け，文武両権をもつ長官を派遣し，移住させた指揮下の兵士には兵士保有地を給し，世襲的軍事義務を課した。 屯田兵制による軍政ともいえる。
テマ制（テマせい、ギリシャ語: θέματα、Themata）とは、東ローマ帝国中期の地方行政制度。
ビザンツ帝国の衰退 11世紀、ビザンツ帝国はトルコ系イスラーム勢力のセルジューク朝に侵攻され、ローマ教会に十字軍の派遣を要請。 しかし、13世紀にはその十字軍に占領され、衰退は決定的となった。 なおも存続したが、オスマン帝国の侵攻を受け、１４５３年に滅亡した。
キリスト教の信仰は、8 〜 9 世紀の聖像破壊運動を経て、教 会の分裂をもたらした。 ビザンツ帝国は、ギリシア語を公用語（国際語）とし、古代ギリシア文化を引き継ぐ社会だっ た。
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おへその左ななめ下～大腸の出口を押すここは大腸の出口にあたり、排泄物がたまりやすい場所。 硬くなっていたら、便がたまっている証拠なので、圧力をかけて便をしぼりだすようにプッシュして。
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