餃子の皮 １枚
カロリー295kcal塩分相当量1gアレルギー大豆、鶏肉、ごま、豚肉、小麦粉その他
ぎょうざのカロリー&糖質量(100g換算) 以下の通り、一般的な中華料理店でよく見かける料理と比較しました。 100g換算は餃子の個数でいくと、おおよそ5つほどで、カロリーに関しては唐揚げほどではないものの、209kcal、糖質は22.6gとなります。
餃子のカロリーは、1人前あたり236kcal。
餃子の皮のカロリーは6g(餃子皮(直径8cm)1枚)で17kcalのカロリー。 餃子の皮は100g換算で291kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は27.49g。
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