使用量の目安： 1粒は約3.3gです。
角砂糖1個は3～4gですから、約3.5gで計算すると、確かにご飯1膳には角砂糖15個分ほどの糖質が含まれています。 1膳で角砂糖15個、1日3食だと45個……と想像すると、とんでもない量の糖質をとってしまった！ という気持ちになってしまいますね。
平均的な角砂糖1個当り、約3g～4gです。 小さじ1杯が約4g（角砂糖（グラニュー糖）の場合）です。 角砂糖はコーヒーや紅茶に入れるイメージですが、角砂糖ではない普通の砂糖のお店もありますね。 ティースプーン1杯分で約3gです。
氷砂糖(1個「4g」)の糖質の量は4gです。
スティックシュガー ＝ １本あたり 砂糖３ｇです。 砂糖の１日摂取量は２０ｇ この中の１つを飲んだり 食べたりしただけで、１日 の摂取量を越えてしまい ます。
答えは近いです 👇
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