3 сент. 2018 г. · トイレでがんばってもウサギのフンのようなコロコロしたウンチしか出ない、なんて経験ありませんか？人に聞けない話だけに、続くとちょっぴり心配に .
コロコロうんち いつも？
山口先生によると、コロコロの原因として多いのは「水分不足」なのだとか。 必ずしも"硬くて小さい＝問題がある"というわけではありませんが、やはり"なめらかなバナナ状でスルリと出る"のが理想的な状態です。 コロコロやお通じの滞りが気になったら、まずは水分や食事のとり方を振り返ってみましょう。
便秘 コロコロ なぜ？
ストレスや疲労によって大腸が強く収縮して、便が通りにくくなっておこる便秘です。 硬くて丸いコロコロした便が特徴で、これは腸にとどまっている間に便の水分が吸収されてしまうことで起こります。
便 太くて長い なぜ？
太く長い便が一本でするっと直腸から出されたものは健康状態が良く、消化～排泄の仕組みが順調だったことを表しています。 形はあるけれども水を流す時に便器の中に便が広がるような柔らかい便は少し注意が必要です。 消化不良を起こしやすくなる脂肪分の多い食べ物の摂り過ぎに注意をしましょう。
うんこはなぜ出てくるのか？
消化っていうのは、食べものをくだいたりとかしたりして、栄養(えいよう)をとりいれやすくすること。 とけた食べものの中から栄養がきゅうしゅうされるけど、いらないものは外に出る。 それがウンチ。 つまり食べものを食べると、かならずウンチやおしっこがでるってわけだね。
