フケは、剥がれ落ちた角質細胞のことであり、体から出る垢（あか）と同じものです。 通常、剥がれ落ちたフケは小さく目に見えない程度の大きさですが、頭皮にトラブルがあるとフケが目立つようになります。 頭皮が乾燥して発生するフケは白く、皮脂が多く出て脂肪分が多いフケは黄色で、フケができる原因によって色が異なります。
フケとは何か？
フケとは｜頭皮の角質が剥がれたもの フケは頭皮からでる垢のようなものです。 皮膚にはターンオーバーと呼ばれる、1ヶ月程度で古い皮膚が生まれ変わるサイクルがあります。 このサイクルにより剥がれた「古い頭皮の角質」がフケです。
フケの悩み 何科？
また痒みを伴うこともあり、痒いからと言って指先で頭皮を掻いて刺激すると、もっと多くのフケが落ちるようになってしまい、悪循環に陥ります。 痒みがひどくなると、頭皮が赤く炎症を起こしたり、また脱毛を伴ったりするケースもあります。 症状がひどいようなら、皮膚科を受診して、きちんと治療を受ける必要があります。
フケは何で出るの？
ふけは頭皮から出る老廃物、つまり肌から出る垢のようなものです。 人間の皮膚は、約1ヶ月のサイクルで生まれ変わるターンオーバー（新陳代謝）という機能が備わっており、それは頭皮も同じです。 ターンオーバーのときに古くなった頭皮の角質が皮膚の奥から押し出され、剥がれ落ちたものがふけなのです。
乾燥 フケ どうしたらいい？
乾性フケが気になる方は、ビタミンB2を摂るようにします。 ビタミンB2は不足してしまうと肌荒れや髪のトラブルの原因となるといわれています。 レバーや牛乳、納豆などに多く含まれていますので、積極的に食事に取り入れてみてください。 他にもストレスがホルモンバランスの乱れをまねき、フケの原因となることがあります。
