食後には胃にやさしいほうじ茶を ほうじ茶は焙煎されることで、煎茶に比べて鉄分の吸収や消化の妨げとなるタンニンの含有量が少なくなります。 そのため食後のほうじ茶は胃に負担がかからず、食後にいただくのには最適なんです。 また、熱いほうじ茶は、口の中のべたつきや食べかすを流し、香ばしい風味で口の中もすっきりさせてくれます。
ほうじ茶はいつ飲むの？
食後には、煎茶やくき茶、ほうじ茶をどうぞ 食後の口の中をさっぱりさせると同時に、虫歯の予防効果もあります。 脂っこい食事の後には、香ばしいほうじ茶も、さっぱりしていて美味しいですよ。
ほうじ茶は体にいいですか？
煎茶や玉露に比べると含有量は少なくなりますが、ほうじ茶にも「カテキン」が含まれています。 抗ウイルス作用や、免疫力アップ、血糖値上昇の抑制、口臭予防など、さまざまな効果が注目されているカテキン。 毎日口にするほうじ茶で体にうれしい効果が期待できます。
食後のお茶 なぜ？
口の中をさっぱりさせたい食後には、カテキンやタンニンを多く含んだ濃いめの煎茶や番茶がおすすめです。 カテキンには、口の中を清潔にし、口臭を予防する効果、タンニンには、抗菌作用のほか口の中に残った油脂を洗い流す効果が期待できます。
食後 なぜ 煎茶？
食後 煎茶、粉茶 お茶に含まれるカテキンは、口臭や虫歯予防にも効果があるとされています。 食後は、口の中をさっぱりさせる成分カテキンが多く含まれている煎茶がおすすめです。 また、粉茶は、コクがあって口の中をさっぱりさせますので、こちらも特に食後におすすめのお茶です。
