魚・肉・豆類・卵・乳類・海苔・わかめ・小魚
野菜 何群？
＜ １ 群 ＞＜ ２ 群 ＞＜ ３ 群 ＞＜ ４ 群 ＞＜ ５ 群 ＞＜ ６ 群 ＞淡色野菜※２・くだもの穀類・いも類・砂糖脂肪の多い食品・油脂類はたらき ・体の各機能を調整 ミネラル ビタミンＣはたらき ・エネルギー源となる ビタミンＢ１ 炭水化物はたらき ・エネルギー源となる 脂肪 ビタミンＡ・ビタミンＤ
ごはん何群？
ビタミンＡ（カロチン）の供給源として重要。 また、ビタミンC、カルシウム、鉄、ビタミンB2の供給源ともなる。 ビタミンCの供給源として重要である。 ... ＜食品の例＞ご飯、パン、うどん、そば、スパゲッティなどさつまいも、じゃがいもなど＜働き＞エネルギー源となる、体の各機能を調節
チンゲンサイ 何群？
チンゲンサイ（青梗菜、チンゴンツァイ、学名：Brassica rapa var. chinensis）は、アブラナ科アブラナ属の青菜系の野菜。
こんにゃくは何群か？
こんにゃくは原料が芋なので5群と言いたい所ですがこんにゃく芋はそのままでは食べれません。 糖質どころか、こんにゃくはそのほとんど（約97%）が水分であり、栄養面で見るべきものがありませんが、身体に有用な点ではグルコマンナンという食物繊維が評価されますので、この点において4群でいいのではなぃでしょうか！
ほうれん草は生で食べられますか？
基本的にほうれん草はアクが強いため生で食べる事が少ない食材です。 サラダほうれん草と言われるように生食用のものもありますが、基本的にはお湯でアクを抜いてからおひたしなどにして食べます。 ビタミンAや葉酸が豊富なことで知られており、ルテインというカロテノイドを多く含んでいると言われ、緑黄色野菜の中では鉄分が多い方であるようです。
ほうれん草の原産地はどこですか？
ほうれん草の原産地は中央アジアや西アジア周辺と言われていますがなんと原種が発見されているわけでは無いそうです。 ほうれん草には東洋種と西洋種があり日本にはじめて入ってきたのは東洋種の方で江戸時代のこと。 西洋種は大正時代になってから日本に入ってきたそうです。
ほうれん草と小松菜の違いは何ですか？
ほうれん草の葉は尖った三角形の量ようだが、小松菜の葉は楕円形のような形をしている。 ほうれん草は茹でてアク抜きをしてから食べるが、小松菜は生のままでも食べれる。
ほうれん草って英語でなんて言うの？
ほうれん草の英語の数え方は？ ほうれん草は英語では「spinach」といいます。 ほうれん草は通常束になって売られているので数える場合は「one bunch of spinach」、「two bunches of spinach」と数えます。 bunchは束という意味です。 aとoneの違いはこれはほうれん草ですとほうれん草を強調する場合はa bunch of spinachといい、これは一束のほうれん草ですと数を強調する場合はone bunch of spinachと数えます。
