ホッケ「100g」のカロリーは115kcalです。 ホッケ(1尾(可食部)「400g」)の糖質の量は0.4gです。
ほっけの開き 可食部 100gのカロリーは、142 kcalです。
文部科学省の「日本食品標準成分表（七訂2015年版）」によると、精米（精白米）のご飯で100グラム当たり168キロカロリーとなっており、ご飯茶わんに軽く一杯（約150グラム）は約240キロカロリーになります。
一般的なお味噌汁のカロリーは、具を入れていない状態で約30キロカロリーです。 入れる具材によってカロリーが変わりますが、ワカメと豆腐のお味噌汁で約45～50キロカロリー、野菜や豚肉をたくさん入れる豚汁でも約120キロカロリーです。
答えは近いです 👇
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