豊かで時に厳しい自然環境の中で、日本人は自然を敬い、その恵みに感謝する心を育み、それが日本独自の食文化の土台になっています。 和食器で食べる給食出典: Savor Japan.
なぜ和食を食べるのか？
豊かで時に厳しい自然環境の中で、日本人は自然を敬い、その恵みに感謝する心を育み、それが日本独自の食文化の土台になっています。 自然を敬う心は、食事の作法やしきたりを生み、恵みに感謝する心が食材を無駄なく大切に使う加工技術や調理方法を生み出しました。 また、海外からの作物や食具も上手に取り入れ、発展させてきました。
なぜ日本人は和食を食べるのか？
「和食」という食文化がユネスコ無形文化遺産に登録された理由は、栄養バランスに優れているだけではありません。 正月など年中行事に旬の食材を使った料理をいただいたり、自然の美しさや四季を表現して楽しむといった、自然の恵みと季節を大切にする文化的な習慣が評価されたためです。
和食は、旬を大切にしますが「旬」とは何ですか。？
食べ物には旬がある 四季がはっきりしている日本では、食べ物に旬があります。 旬とは、野菜や魚などがとれる季節や、味が美味しい時期のことです。 最近は技術を利用し、年中スーパーマーケットに並んでいる野菜も多いですが、自然に育てて旬に採れる野菜の味にはかないません。
和食はなぜいいのか？
主食はエネルギー源となる炭水化物を多く含むご飯、主菜は肉や魚、大豆製品など筋肉や血液の材料となるたんぱく質、副菜にはお浸し、煮物、和え物などを利用することで体の調子を整えるビタミン、ミネラル、味噌汁からも野菜か海藻類が補えるため、生活習慣病の予防に役立つ食物繊維も補えます。
