和菓子は動物性の原料を使っていないので、糖質は普通ですが脂質は限りなく”0”に近いです。 糖質（炭水化物）は1gあたり4kcalなのに対して、脂質は1gあたり9kcalもあるので、脂質は少ない方が太りづらいということになります。 31 мая 2019 г.
和菓子と洋菓子太るのはどっち？
A. どちらかといえば和菓子です。 和菓子の方が、洋菓子よりも脂質が低いからです。 ダイエット中は、体脂肪の原因となる脂質を抑えることがダイエット成功の近道！ 脂質は、糖質、たんぱく質、脂質の三大栄養素の中でも一番カロリーが高い栄養素です。
おやつは何時に食べると太りにくい？
おやつは14～16時までにとると、じつはいちばん太りにくいというデータがあります。 人には生まれ持った体内時計がありますが、1日のうち、何を食べても太りやすい「太る体内時計」も存在します。 それが一番活発になり、脂肪の合成を高める時間が、夜24～深夜2時。 逆に「脂肪を作りにくい時間帯」が14～16時と言われています。
あんこは太りますか？
あんこ自体は脂質が少なくヘルシーな食材ですが、食べていれば痩せるという訳ではありません。 食べ過ぎる、カロリーが高いものと一緒に食べるのは太るという事です。 結局食べ過ぎたら太るので量は控えたほうがいいという事ですね。
和菓子はいつからあるの？
和菓子の歴史は、縄文時代までさかのぼるとされています。 木の実を粉砕して、水でアクを抜き丸めたもの。 これが団子の始まりといわれています。 その後、唐（現在の中国）との交流や茶の湯文化の発展などの影響を受けながら和菓子は進化。
