【楽天市場】グリーンカールレタス別称：グリーンリーフレタス1個、300g前後 : 【築地通販】おいしいなショップ
レタスのカロリー（エネルギー）と糖質の量は以下の通りです。 レタス100gあたりのカロリーは11kcal、糖質は1.7gで、100gはレタスの葉およそ3枚分にあたります。 レタス1枚の重さは約30gあり、カロリーは3kcal、糖質は0.5gです。
食品名単位重量水菜1束200gもやし1袋250gレタス1個300g1枚30g
ブランド八鮮屋商品の重量160 グラム次として生産販売:パッケージ済み
リーフレタスの別名＝ちりめん ちしゃ重さ：10g カロリー：1.6kcal重さ：8g カロリー：1.3kcal同上、約19cm。スポンサードリンクリーフレタス(ちりめんちしゃ)の栄養
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