ドコサヘキサエン‐さん【ドコサヘキサエン酸】 《docosahexaenoic acid》多価不飽和脂肪酸の一種。 マグロ・ブリ・サバ・サンマ・イワシなどに含まれる。 動脈硬化や血液凝固を防ぎ、心筋梗塞(こうそく)・脳梗塞を予防する効果がある。 記憶力の向上作用もあるといわれる。
どこさへき？
DHA（ドコサヘキサエン酸）は体内では生成することができない必須脂肪酸の一つ。 n-3系の脂肪酸に分類される。 アジやイワシ、サバ、カツオ、サンマ、マグロなど青魚の脂肪に多く含まれるほか、α‐リノレン酸を摂取すると体内でEPA（エイコサペンタエン酸）を経て、DHAが合成される。
どこさへきさ塩酸？
ドコサヘキサエン‐さん【ドコサヘキサエン酸】 の解説 《docosahexaenoic acid》多価不飽和脂肪酸の一種。 マグロ・ブリ・サバ・サンマ・イワシなどに含まれる。 動脈硬化や血液凝固を防ぎ、心筋梗塞 (こうそく) ・脳梗塞を予防する効果がある。
どこさヘキサ？
DHA(Docosahexaenoic Acid=ドコサヘキサエン酸)とは、一言で言えば「私たちの体に必須の脂肪酸（栄養素）」です。 脂肪酸とは、脂質いわゆる「油」を構成するモトになるものです。 「必須」と言うだけに、人間の脳や目の網膜、それから心臓（心筋）、胎盤や精子、母乳に多く含まれています。
DHA 何酸？
DHAは正式名称「ドコサヘキサエン酸」といい、体内で合成できない不飽和脂肪酸のひとつです。 不飽和脂肪酸は一価不飽和脂肪酸と多価不飽和脂肪酸に分けられ、DHAは多価不飽和脂肪酸の中のn-3系脂肪酸（オメガ3脂肪酸）に属します。
