疲労が発生する原因になるものは、日々の生活で感じるストレスです。 仕事で感じる精神的なストレスや運動で感じる身体的なストレス、また、紫外線や細菌などの体に負担を掛けるものも物理的なストレスといえます。 これらのストレスを受けると体には活性酸素が蓄積してしまい、この活性酸素によって受けるダメージが疲労となるのです。
年齢 疲れ なぜ？
年齢を重ねていくと、ホルモンの分泌量が減少し、自律神経が乱れ、慢性的な疲れやだるさを感じやすくなります。 自律神経の乱れは臓器にも悪影響を与えてしまい、下痢や便秘にもなりやすくなります。 さらに症状が悪化すると、不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、頭痛、肩こり、めまい、不眠など身体に様々な異常をきたすこともあります。
人間 疲れる なぜ？
肉体的疲労の主な原因は、筋肉を動かすためのエネルギーの不足と、疲労物質（乳酸）の蓄積。 ガソリンが切れた車が動かないのと同じように、筋肉もエネルギー不足の状態では力を発揮することができません。 また、糖質が分解されてエネルギーとなるときにできるのが乳酸。
すぐに疲れる 何科？
「1週間以上休んでも疲れが取れなければ内科を受診し、疾患が見つかればその疾患の治療を受ける。 1カ月たっても治らなければ心療内科との相談を薦める。 日常生活に支障を来たす疲労が半年以上続くようなら専門医を受診してほしい」と倉恒教授。
人間疲れすぎるとどうなる？
慢性的な疲労は、思考能力や注意力の低下、行動量の低下、眼のかすみ、頭痛、肩こり、腰痛などの症状を引き起こします。 疲労を感じたときは、早めに十分な休息や睡眠をとることが大切です。 十分な休息をとっても疲労が回復しない、全身のだるさや倦怠感が長く続くときは、その背景に何らかの病気がある可能性があります。
