ごはんの重さは、お茶碗1杯で約150gです。 大盛りの場合は200〜240gくらいが目安です。 炊飯したごはん1合は約350gなので、お茶碗約2杯分に相当します。
大盛り2杯（1杯200g）、あるいは中盛り2杯強（1杯150g）になります。
回答 品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯（中盛り）のごはんの重さは約150gで、お米（精米）だと約65gです。
米2合｜炊くと約700g 米2合を炊飯すると約700gになります。 米2合に必要なお水は360〜400ccで、それらをさらに吸い込むことでふっくらと炊きあがります。 水の量を調整することでご飯の硬さを変えられるので、好みにあわせて増減させてください。
つまり、お米1合=150g＝お茶碗2杯分ということを考えると、一食当たり3200粒程度ではないかとされています。
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