便の太さは、直腸と肛門の動きによって決まります。 通常、大腸内は直径3～4cmほどありますので、便もそれなりの太さになって排泄されますが、直径1cmほどの細い便が出る場合もあります。
通常、便の太さは3～4センチほどの直径あります。 ところが、さまざまな原因によって、直径1センチほどしかない細い便が出ることがあります。
食べたものは、胃や腸などで消化・吸収されていき、残ったものがうんちとして出されます。 口から肛門までは９ｍあり、その長い道のりを通って、うんちがみんなの体の外に出ています。
『便は1日にどれぐらい出れば良いのか？』 なかなか正確な数値があるわけではありませんが、1日1回、150～200g（バナナ1.5本～2本分ぐらい）の量を1つの目安に考えてください。 パン食や肉食だと便の量は少なく、臭いがきつくなる傾向が。
症状からみた便秘の対処法 だめな場合には消化器科、肛門科を受診してください。
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