正常な肌は、ターンオーバーによって新しい細胞と入れ替わりバリア機能を保っています。 生活習慣の乱れやストレス、日焼けなどによってターンオーバーが乱れると、天然保湿因子（NMF）や細胞間脂質が生成されにくくなり、水分が外に逃げやすくなったりします。 その結果、肌バリア機能が低下してしまうのです。 1 мар. 2021 г.
肌のバリア機能 低下 なぜ？
健康な肌は、皮膚の新陳代謝であるターンオーバーによって常に新たな細胞に入れ替わり、バリア機能が保たれます。 ところが、ストレスや生活習慣の乱れなどでターンオーバーのサイクルが早まったり遅れたりすると、バリア機能が低下し、天然保湿因子（NMF）や細胞間脂質が生成されにくくなったり、水分が外に逃げやすくなったりします。
バリア機能が低下するとどうなる？
バリア機能が低下すると、汗や摩擦などの外部からの刺激で肌トラブルを起こしやすい状態となります。 肌（角層）の水分が保てなくなり、肌がカサカサと乾燥しがちになります。 たとえば、環境の変化に敏感な方、軽い刺激の影響を受けやすい方など、一般に言われる「敏感肌」もバリア機能が低下している一つの例です。
バリア機能低下の症状は？
「乾燥」「ニキビ・吹き出物」「赤み・湿疹（しっしん）」や「毛穴の開きなど」、さまざまな症状があります。 実はそれらの肌荒れの主な原因は「バリア機能の低下」だといわれています。 肌荒れなどのトラブルから肌を守るバリア機能を高めるために、その仕組みと肌質に合わせたセルフケア方法を伝授します。
ターンオーバー なぜ乱れる？
ターンオーバーが乱れる原因は、主に生活習慣の乱れ、不適切なスキンケア、紫外線や乾燥の3つが挙げられます。 生活習慣は、お肌をキレイに保つためにとても大切なものです。 どんなに高いスキンケアを意識しても、生活習慣が悪ければ元も子もありません。 睡眠中には成長ホルモンが分泌されます。
