肌の保湿ケアの正しい方法・順番を紹介 STEP1.洗顔で汚れや皮脂を落とす 毎日なんとなく水と洗顔料で顔を洗っ ている……なんてことありませんか？ . STEP2.洗顔後すぐに化粧水で水分チャージ . STEP3.美容液で美容成分を補給 . STEP4.乳液で水分と油分のバランスを整える . STEP5.クリームで蓋をする
保湿 何をすればいいの？
まずは化粧水で肌に水分を補い、肌をやわらかく整えてから、美容液や乳液、クリームなどで保湿成分や油分を補いましょう。 化粧水や乳液は適量を守り、肌のすみずみまで行き渡らせましょう。 コットンを使うと顔全体に化粧水をムラなく浸透させることができますが、コットンの繊維で角層を傷つけないよう気をつけましょう。
なぜ保湿が必要なのか？
保湿は、肌の健康を守るためには欠かせないものであり、例えば、空気の乾燥や加齢などによってうるおいが保てないときは、保湿剤などを補ってバリア機能をサポートすることも大切です。 同時に、バリア機能が低下する要因はさまざまあるため、外側から保湿するだけでは、うるおいが保てない場合もあります。
保湿するとどうなる？
うるおいを長時間保ち続けることで、お肌はふんわりと柔らかくなります。 普通肌や脂性肌の方は、化粧水と乳液のみで十分に保湿することができることも多いです。 しかし、脂性肌の方は特に皮脂の分泌が多い部位（額、鼻、アゴなど）は塗る量を減らすか、塗った後にティッシュで押さえて油分を吸い取るなどの方法で調節しましょう。
肌のケア 何をする？
使用するアイテムとその役割、お手入れのポイントや注意点についてもご紹介します。1（1）洗顔 朝起きたらまずは洗顔です。 ... 2（2）化粧水 洗顔後は化粧水で肌にうるおいを与えてバリア機能を整えます。 ... 3（3）美容液 化粧水の次は美容液です。 ... 4（4）乳液・クリーム ... 5（5）日焼け止め
