肌の水分量が20～30%を下回ると、カサつきやキメの乱れ、乾燥小じわなどがあらわれます。 肌の乾燥を放置すると、外部刺激によって炎症がおきて、赤みや強いかゆみに悩まされる恐れがあります。 肌トラブルを放置すると、くすみやシミなどがおこる可能性があるため、できるだけ早く対処しましょう。
水分が不足するとどうなる？
水分は胃や腸で吸収されると、血液の一部となって全身を巡り、細胞へ届けられます。 血中の水分量が不足すると、血液はドロドロ状態になり、血流が悪くなることに。 すると細胞への水分供給が不足し、細胞が脱水状態となってうまく働けなくなります。 カラダは細胞で作られているので、様々な不調につながり、疲れを感じるようになります。
肌 水分不足 なぜ？
人間の体のおよそ60％を占める水分は、血液として体の中を巡ったり、細胞内液などで存在しています。 体内の水分が不足すると、肌細胞に含まれる水分量も減少するのに加え、血液の循環が鈍くなって水分や栄養分が届けられなくなることで、肌が乾燥してしまうのです。
なぜ保湿が大事？
エイジングケアにおいて、保湿はなぜ重要なのでしょうか。 肌の水分量の維持と弾力性は、美容面だけでなく皮膚の機能という点においても、とても大切です。 皮膚の本来の働きであるバリア機能が十分に作用し、外部からの刺激をシャットダウンするためには、角質層に適度な水分が含まれていることが重要です。
保湿 何時間？
皮膚水分量が保たれているうちに保湿ケアをすべきという皮膚科学の観点から、皮膚水分量が有意差を持って入浴前より高い「出浴10分後」が保湿すべき制限時間であり、「保湿リミットは10分」であることがわかりました。
