1本 重さ：3g カロリー：1kcal. 1束 重さ：24g. あさつきの栄養. あさつきには、葉酸、ビタミンKが多く含まれます。 あさつき 10g (約3本) で、1日の推奨量に対し、 .
あさつき(1本「5g」)のカロリーは2kcalです。
生のほうれん草、１束200g。 100g分(0.5束)。 ゆでると、70g。 １茎は、15g～30g。
備考：可食部100gあたり。 【分葱（可食部）】1束90-100g 1本8g。
1袋約50g、〜こだわり〜新鮮なものをより良い状態でお届けするため、希望日時にお届けできない場合がございます。
答えは近いです 👇
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