BCAAのような必須アミノ酸は体内で作られない成分のため、特に外からの補給が必要不可欠です。 あらかじめ摂取しておくことで、運動中に壊れた筋組織の再生や筋肉の増進が期待できます。 また、運動をしながら消費した分のアミノ酸を補給できるため疲れにくくなり、結果として持久力の増進につながります。
アミノ酸はいつ飲むのが良いか？
アミノ酸の吸収を邪魔するものがない空腹時の摂取がお勧めです。 特に、運動前や運動中の摂取では筋肉の分解を防ぎ、運動直後の補給では筋肉の回復を助ける（筋肉増強）ことが期待できます！
アミノ酸は何に効果があるか？
アミノ酸はたんぱく質を構成する栄養成分であり、毎日の生活には欠かせません。 筋肉のたんぱく質の構成要素でもあるので運動時には大切な成分であり、エネルギー源にもなり疲労回復にも役立ちます。 そのため、アスリートだけでなくスポーツ愛好者においても、幅広く利用されています。
EAA飲むとどうなる？
EAAは筋肉を作るのに必要な成分が含まれており、摂取することで筋肥大をサポート。 さらに筋肉の疲労感も軽減されて、質の良いトレーニングを継続しやすくなります。 また運動不足やタンパク質不足によって起こるカタボリック（筋肉の分解）を抑制し、筋肉の状態を守るのにも有効です。
アミノバイタルはいつ飲むのがよいのか？
お薬ではないので、タイミングの指定はございませんが、トレーニング・運動時や、1日の終わりなどに飲まれることをおすすめします。
