また、血液中の中性脂肪が多い状態が続くと、動脈硬化のリスクが高まります。 その他、中性脂肪値が基準値より高い場合は、「脂質異常症」「糖尿病」「ネフローゼ症候群」「膵炎」「甲状腺機能低下症」などを患っている可能性も考えられます。 つまり、中性脂肪値が高いからといって、必ずしも肥満ではないということ。 27 дек. 2018 г.
中性脂肪に悪い食べ物は何ですか？
バター、クリーム、牛肉や豚肉など脂質の多いもの、果物、はちみつ、菓子、ジュースなど糖質の多いもの、ビール、酒などのアルコール飲料などを控えましょう。 アルコールは日本酒なら1合、ビールなら大瓶1本、ウイスキーならグラス1杯程度とし、週に1-2日は飲まない日を作りましょう。
中性脂肪はなぜ悪い？
中性脂肪が多いと脂質の代謝異常が起こり、LDLコレステロールが増加します。 そして、不要なコレステロールを肝臓に運搬するHDLコレステロールが減少して血液中に脂質が増えます。 つまり、中性脂肪が多くなると間接的に、血管を傷つけて“動脈硬化”を進めるのです。
中性脂肪 どこから高い？
中性脂肪の基準値は、空腹時30～149mg/dlとされています。 中性脂肪値が150mg/dl以上の場合、さまざまな病気が疑われるようになります。 日本動脈硬化学会による脂質脂肪症の診断基準のひとつにも、150mg/dl以上という中性脂肪値が挙げられています。
中性脂肪値が高いとどうなる？
中性脂肪が高くなると、肥満や生活習慣病になりやすいだけでなく、複数の病気につながる恐れがあるため気を付けなければいけません。 中性脂肪が高いことの背景に何らかの病気（ 閉塞性黄疸 へいそくせいおうだん 、糖尿病、甲状腺機能低下症、ネフローゼ症候群など）が隠れていることもあります。 特に脂質異常症には注意が必要です。
