16 июл. 2019 г. · 低温調理とは、通常の煮る・焼くといった高温での調理よりも低い温度で、じっくり加熱する調理方法のこと。しっとり柔らかな食感に仕上がるのが特徴 .
低温調理で安全面はありますか？
低温調理で注意すべきは安全面。 食材の中心温度が63℃に達してから30分間加熱する ―― 調理する上で注意すべきポイントや初心者が陥りやすい失敗ポイントがあれば教えてください。 です。 絶対に避けないといけないのは安全面ですよね。 これには主に食中毒と化学物質による中毒が考えられます。 化学物質は、先ほど申し上げた袋の熱耐性が原因のことが多いです。 耐熱性の低い袋を加熱し過ぎることで化学物質が出てしまいますので、耐熱性の高い袋を使いましょう。 問題は細菌や寄生虫による食中毒です。 厚生省では、豚肉の加熱殺菌の基準を63℃で30分以上加熱 としていますが、ここに落とし穴があります。
低温で調理すると冷えますか？
低温調理すると食材が密閉された状態で完成するので、それをそのまま氷水に入れて一気に冷やしてから冷蔵庫で保管するといいでしょう。 ただ、氷は相当な量がないと冷えてくれないので注意してください。
低温調理の時間はどのくらいかかりますか？
時間がかかるというのはポジティブな面もあるんですよ。 中途半端に15分だけ待つとなると何もできませんが、2時間くらいかかるとその間に別のことができますからね。 低温調理はいわば“時間がかかる時短”なんです（笑）
低温調理に最適な食材は何ですか？
基本的な低温調理の流れは、 です。 するとまず袋に熱が伝わり、次にオイル、最後に肉に熱が伝わっていきます。 肉は加熱すると縮み、水分が出てきます。 低温調理では袋で密閉されているため、水分が逃げず、 結果的に「煮る」「蒸す」に近い状態になる のです。 低温調理におすすめの食材は、「煮る」「蒸す」調理に適したもの。 まずは鶏肉やサーモンから始めよう ―― 低温調理に適した食材はどんなものでしょうか。 やはり、煮たり蒸したりするとおいしくなる食材は低温調理に向いています。 逆に水分を抜かないといけない料理を再現することは難しいですね。 個人的な好みではありますが、ロースト系やコンフィには向いていないと思いますし、フライなんかはどうやっても無理ですね（笑）。
