魚・肉・豆類・卵・乳類・海苔・わかめ・小魚
紫玉ねぎ 何群？
第 3 群 ★バターは乳製品ですが第 1 群ではなく、油脂として第 4 群と考え ます。 レタス・きゅうり・ブロッコリー・トマト・紫玉ねぎ（野菜）… 第 3 群 ★ドレッシングは含みません。 31∼33㌻の写真に書かれた数字は、これらの料理 を構成しているおもな食品の「食品群」を表わし ています。
かまぼこは何群？
また、ビタミンC、カルシウム、鉄、ビタミンB2の供給源ともなる。 ビタミンCの供給源として重要である。 ... ＜食品の例＞魚、貝、いか、たこ、かに、かまぼこ、ちくわなど 牛肉、豚肉、鳥肉、ハム・ソーセージなど 鶏卵、うずら卵など だいず、豆腐、納豆、生揚げ、がんもどきなど＜働き＞骨や筋肉を作る、エネルギー源となる
玉ねぎ1個何グラム？
食品名単位重量玉ねぎ1個200gとうもろこし1本350gトマト1個150〜200gなす1個80g
卵は何群か？
群主な働き食品の種類1群【赤】体をつくるもとになる肉、魚、卵、大豆、大豆製品2群【赤】体をつくるもとになる牛乳・乳製品、海藻、小魚3群【緑】体の調子を整えるもとになる緑黄色野菜4群【緑】体の調子を整えるもとになる淡色野菜、きのこ類、果物
