胃酸過多の「原因」 などが考えられます。 過度のストレスや睡眠不足が続いていると自律神経が乱れ、副交感神経が刺激された際に、胃酸が過剰に分泌されます。 また、早食いやアルコール・カフェインの摂りすぎも胃酸が過剰に分泌されるため、食習慣にも気をつけましょう。 4 мар. 2021 г.
胃酸の出過ぎの原因は？
胃酸の過剰分泌の要因として、 ①睡眠不足などの生活の乱れ②暴飲暴食 ③喫煙、アルコール・カフェインなどの刺激物の摂取④仕事・家事・育児などによるストレスが挙げられます。 一方、胃粘液の分泌を減少させる要因のひとつとしては、解熱鎮痛薬（非ステロイド性抗炎症薬NSAIDs)の常用が挙げられます。
胃酸が出過ぎている時は何を食べればいい？
食品名おすすめの食品魚介類タラ、かれい、タイなどの白身魚肉類脂肪の少ない赤身大豆製品豆腐、納豆乳製品温めた牛乳、ヨーグルト、乳酸菌飲料
ストレス 胃酸 なぜ？
ストレスによる刺激は、もう一方では脳から「交感神経」にも伝わり、胃の血管を収縮させ、血流を減らし、胃の粘液の分泌を減少させます。 つまり、ストレスを受けた胃は、血液循環や粘液分泌が減少して胃粘膜の抵抗力が弱まり、逆に、胃を攻撃する胃液（胃酸）の分泌が増えた状態になります。
胃がもたれるのはなぜ？
食べ過ぎや飲み過ぎ、消化の悪いものを食べたなどの理由なく起こる胃もたれは、ストレスや胃の機能低下、胃をコントロールする自律神経の乱れなどが原因で起こっています。 またピロリ菌感染によって、胃もたれが現れる場合もあります。 食後、2～3時間が経過すると通常は胃の中の食べ物が消化されます。
