食ベ過ぎ：肉類や揚げ物は消化に時間がかかる 食べ物には、消化しやすいものと消化しにくいものがあります。 焼肉、揚げ物、天ぷらなどの脂っこい食事は、ご飯やパンなどの炭水化物に比べると消化に時間がかかりやすく、胃にかかる負担も大きくなるため、胃もたれが起こりやすくなります。
胃もたれの原因は何？
食べ過ぎや飲み過ぎ、消化の悪いものを食べたなどの理由なく起こる胃もたれは、ストレスや胃の機能低下、胃をコントロールする自律神経の乱れなどが原因で起こっています。 またピロリ菌感染によって、胃もたれが現れる場合もあります。 食後、2～3時間が経過すると通常は胃の中の食べ物が消化されます。
胃もたれとはどういう症状？
胃もたれとは 胃もたれとは、食べ物の消化が悪くなり、胃に長く停滞した状態で起こる不快な症状のことを差します。 日常生活の中でも比較的起こりやすい症状です。 みぞおちが苦しい、胃につかえている感じ、胃の膨満感、胃に圧迫感がある、胃が重たい、など人によって感じ方が異なります。
胃もたれ 年齢 いつから？
胃もたれ等のある人は、以前よりも胃の不調を感じ始めた年齢は、全体の平均で 39.0 歳でした。 40 歳前後は胃もたれ適 齢期といえるようです。
加齢 胃もたれ なぜ？
加齢で運動量が低下すると、筋肉量が減って基礎代謝もダウン。 下がった消費エネルギー量に見合うように食事量も減っていきます。 また、胃液など消化に必要なものの分泌も減ってくるため、消化自体の力も下がって、量が食べられなくなってくるのです。
