①糖質（エネルギー源）：200～300g/日⇒約70～100g/回
2歳児の主食と主菜、副菜の目安量 大まかには、大人の半分程度の量が目安です。 1食で穀物約100g、おかずが150g～200g程度になるよう、バランスの良い献立を考えてみましょう。
2歳の食事量 ２歳児の1日の食事量の目安は、大人の食事量の1/2～2/3くらいと考えられています。 カロリーでいうと、900～950kcalが目安とされています。
1～2歳児が必要とする1日の摂取カロリーは900～950kcal。
1～2歳児のたんぱく質の摂取量については、1.推定平均必要量：1～2歳児で20g、4.目標量：30.9～47.5gとなっていて、5.耐用上限量は特に定められていないので、長期的に大量摂取しなければ問題ないと言われています。
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