お肌のタンパク質はコラーゲンやエラスチンです。 コラーゲンやエラスチンが血中の余分な糖分と結合すると糖化によって固くなり、AGEsが繊維同士をくっつけてしまう架橋結合という現象がおきます。 これにより繊維の伸縮性が失われてしまうため、お肌のハリや弾力、みずみずしさがなくなり、たるみやしわができてしまうのです。
砂糖 肌荒れ なぜ？
糖分は肌の糖化を引き起こし、それがコラーゲンを破壊する。 これにより、顔の弾力を低下させ、シワができやすい状況を作り出す。 また、顔と臓器が連動していると考える“フェイスマッピング”の考え方によると、消化器官が悪いと額が乾燥したりニキビができたりするようになる。
お菓子 肌荒れ なぜ？
脂肪分や糖分を摂り過ぎている 脂肪分や糖分の多い食べ物を摂ると、皮脂の分泌を増やしてしまうため、肌荒れを招きやすいといわれています。
チョコ 肌荒れ なぜ？
糖質や脂質の多い食べ物は、皮脂の分泌を増加させるため、肌の皮脂バランスが乱れを引き起こすとされています。 これが、ニキビの原因になると考えられているのです。 つまり、「チョコを食べるとニキビができやすい」というのは、チョコに含まれている糖質や脂質の過剰摂取により、肌荒れが起こりうるという可能性のことをいっているのです。
食べすぎ 肌荒れ なぜ？
糖質・脂質の多い食べ物やカフェイン・香辛料などの刺激物を多く含む食べ物を摂りすぎると、過剰な皮脂の分泌を招き、肌荒れやニキビを悪化させる可能性があります。
