食物繊維やビタミンを含むスナップエンドウは、離乳食中期の生後7〜8ヶ月頃から与えられる食材です。
絹さや 離乳食 いつから？
さやえんどうは離乳中期からOK！ さやえんどうは、離乳中期の生後7〜8ヶ月頃から与えられる食材です。 煮物、和え物、スープの具などに活躍します。 ヘタと筋を取り除き、塩を入れずにやわらかくゆでて使います。
れんこんはいつから？
離乳後期からOK! れんこんは、離乳後期の生後9〜11ヶ月頃くらいからが使用の目安です。 食物繊維が多く、ゆでてもやわらかくならないため、離乳初期・中期には使用しません。 れんこんは、皮をむいて調理します。 アクが多いので、皮をむき、使用する分を切ったあとはよく水にさらすことが大切です。
さやいんげん 離乳食 いつから？
離乳食中期からがおすすめ。 いんげんには筋があり、裏ごしなどもしにくい食材です。 急いで与える食材ではありませんが、生後7～8ヶ月頃の離乳食中期から与えられます。 ヘタと筋をとりのぞき、しっかりとやわらかくゆでて、約3〜5mm角のみじん切りにしてから与えます。
赤ちゃん 離乳食 なす いつから？
離乳食中期からOK！ 1歳以降は皮も食べられます。 ほかの野菜にも慣れてきてからがおすすめです。 加熱するとすぐにやわらかくなるので、調理がしやすいのもうれしいポイントです。 なすはアクが強いので、必ずアク抜きをします。
