患部を温水と冷水に交互につけたり（温水からはじめ、温水で終わるとよい）温めながらマッサージをすることで、血行が改善されます（ただし強いマッサージは逆効果）。 しもやけには、トコフェロール（ビタミンＥ）の内服や軟膏（ユベラ）、ヘパリン含有軟膏（ヒルドイド軟膏）、漢方などの薬が用いられます。 1 февр. 2011 г.
霜焼けになるとなぜ痒くなるのか？
しもやけは寒さによって血管が収縮し、血流障害が起きているだけではありません。 炎症が起きて、かゆみや腫れが起こります。 さらに症状が悪化すると、水ぶくれやただれができることもあります。 症状を悪化させない、または改善するためには、炎症を抑えて血行を促進するタイプのクリームを塗るなどのセルフケアが必要です。
しもやけ 水ぶくれ どうする？
皮膚科では炎症が強い部位には炎症をおさえるステロイドの外用剤（塗り薬）、さらに血流を改善するビタミンEを含有した外用剤や内服を行うこともあります。 水疱（水ぶくれ）や潰瘍（かいよう）になるほど重症で、毎年冬になると繰り返すような場合は、血管拡張薬を内服や注射をすることも。
しもやけ いつ頃？
しもやけ（凍瘡）は真冬よりも一日の気温差が大きい初冬や冬の終わりによく発症します。 寒暖差のあるところを行き来するとしもやけ（凍瘡）のリスクが高くなりますので、早めの時期から防寒に努めましょう。
しもやけってどのくらいで治るのか？
しもやけは治療をしなくても自然と治ることが多いです。 冷たい刺激を受けた後12時間〜24時間で始まり、通常は数週間で治ります。
