カレー・ シチュー
シチュー 電子レンジ 温め 何分？
冷凍用保存袋の口を開け、電子レンジ（500W）で300g（1食分程度）につき1分30秒加熱する。 耐熱皿に半解凍状態のシチューを移し、ふんわりとラップをして電子レンジでさらに2分30秒加熱する。
シチュー 再加熱 何分？
再加熱して食べる際には、100°C、15分間程度を目安として中心部まで十分に熱を通すことで、もし放冷中などに細菌が増殖していたとしても殺菌できます。 食品をかき混ぜながらぐつぐつと沸騰した状態（100°C）で煮込めば安心です。 もちろん再加熱の場合でも、熱いうちに早めに食べることが大切ですよ。
作り置き レンジ 何分？
時間は特に決めていません。 量にもよりますが、少し加熱したいときは700wの電子レンジで1分20秒くらいで、あつあつに加熱したいときは2分くらいです。 オーブンだと予熱なしで160度で10分くらいです。 けっこうアバウトです。
お弁当レンジで何分？
コンビニ弁当の上手なあたためかた 冷蔵室から出した物は仕上がり調節やや強または強に合わせます。 弁当1個（約450g）で約1分30秒です。 あんかけの具（いか、えび、うずらの卵など）が加熱中に破裂したりする場合があります。
