食後に血糖値が急激に上がり過ぎると、糖をエネルギーに変えるインスリンが大量に分泌され、反動で血糖値が急降下。 今度は低血糖状態になり、食後に強い眠気や倦怠感を感じたり、イライラしやすくなったりします。 こうして血糖値スパイクが続くと、血液中に余った糖が体内の組織や細胞にたまり、「糖化」という反応が進みます。 21 нояб. 2019 г.
食事をした後すぐ眠くなるのはなぜ？
どうして食後に眠くなるのでしょうか。 これは食事をすると急に血糖値が上がり、その直後、今度は急速に血糖値が下がるためです。 この血糖値の乱高下を血糖値スパイクといいます。 血糖値スパイクが起こると脳に行く血液の血糖値も低下するので、脳が働けなくなります。
食事をした後体がだるくなるのはなぜ？
食後に一定の時間が経ったときに急激に感じる倦怠感やだるさでは、「ジェットコースター型」の低血糖が疑われます。 これは食事をした後に血糖を下げる機能がうまく働かず、通常以上に血糖が上昇することで引き起こされるものです。
食べると疲れる なぜ？
食事をすると、血糖値が正しいレベルにあるかを確認するために、インスリンレベルが急上昇するのだとプレスト氏は説明する。 「その確認作業のための上昇が終わると、インスリンレベルは低下し、この上下によって疲れを感じるようになります。
食後 息苦しい なぜ？
食後は胃に血液が集中するため、脳へいく血流が減り、息苦しさや動悸、めまいを感じることがあります。 息苦しさが一時的なもので、他に気になる症状がない場合は、一旦様子を見ても大丈夫でしょう。
