塩焼きや煮付けなど幅広くおいしく食べられるさば（鯖）は、赤ちゃんにはいつごろからあげてもいいのでしょうか。離乳食に取り入れる時期の目安や、さばを調理する際の .
離乳食 いつからさば？
離乳食後期からOK！ 青魚の一種のさばは、離乳食後期の生後9～11ヶ月頃から与えられます。 白身魚や、赤身魚にも慣れてから挑戦しましょう。 ただし、さばを塩漬けした塩さばは塩分量が多いため、離乳食にはおすすめできません。 離乳食には生さばを使いましょう。
離乳食 ひじきはいつから？
ひじきは離乳食後期(9～11ヶ月ごろ)から食べさせられるようになります。 ひじきは鉄分やカルシウムなどの栄養価も高いですが、食物繊維が多くやわらかくできないので、離乳食中期までは与えないようにしましょう。
離乳食 いわしはいつから？
離乳後期からスタート。 いわしは、離乳後期の生後9〜11ヶ月頃から始めます。 脂肪分が多いので、赤身魚に慣れてから使用します。 DHA（ドコサヘキサエン酸）やEPA（エイコサペンタエン酸）などの栄養が含まれており、離乳食にも積極的に使いたい食材です。 しかし、酸化しやすく傷みやすいので注意が必要です。
離乳食 魚はいつから？
離乳食初期6ヶ月頃～、まずは白身の魚から 離乳食に魚を使い始めるのは、離乳食初期の後半からがおすすめです。 まずは鯛やカレイなどの白身魚からスタートです。 食べ物の順番でいうと、おかゆ→野菜→豆腐→白身魚です。
