生のほうれん草、１束200g。 100g分(0.5束)。 ゆでると、70g。 １茎は、15g～30g。
食品名単位重量ほうれん草1束200g水菜1束200gもやし1袋250gレタス1個300g
100gのほうれん草をゆでると、70gになります。 この場合、調理による重量変化率は70%になります。 ゆでて食べた場合は、(ゆで)70gを入力します。
最新価格：190円（税込 205円）（前週比: +21円↑）平均価格：189円前年平均：157円最頻値：127円最安値：97円
1袋（500ｇ）に、約3束分（15株程度）のほうれん草が入っているから、野菜が高騰する時期のストックにも便利です。
答えは近いです 👇
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