リコピンとは、「カロテノイド」というトマトやスイカ、柿などの野菜や果実に含まれている天然色素の一種です。 カロテノイドは、細胞の老化を防いでくれるので、アンチエイジングやがん予防、血流の改善などの効果が期待できるとされていて、リコピンはその中でも強い抗酸化力を持つといわれています。
リコピンは何に効くんですか？
リコピンとは？2.1 体全体や肌の老化を防止(アンチエイジング)2.2 日焼け防止にも効果2.3 動脈硬化による高血圧・心筋梗塞・脳梗塞などの病気を防ぐ2.4 ダイエットにも効果あり2.5 血糖値の抑制にも効果2.6 一方で『効果なし』と言われる理由リコピンとは？効能・効果の観点からわかりやすく解説 | H2株式会社
リコピンを摂りすぎるとどうなる？
肌に白さと透明感を与えてくれるリコピンですが。 摂りすぎると、肌が赤っぽく、または黄色っぽくなってしまうことがあります。 また、カリウムがとても豊富なので、過剰に摂りすぎると高カリウム血漿になり下痢、吐き気、胃けいれん、おなかの張り、嘔吐、低血圧になってしまう危険もあります。
リコピン いつ飲む？
実は、リコピンは「いつ摂るか」も重要なのです！ 「トマトジュースを飲むとき、朝昼晩どの時間帯がリコピンの吸収率が良いか」と試験研究（カゴメ）をしたところ、朝がいちばんリコピンの吸収が良いことが明らかになりました（※）。
トマトはどんなことに体にいいのか？
トマトは低カロリーでさまざまな栄養成分が豊富な健康野菜。 美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、腸内環境を整える食物繊維などをバランス良く含んでいます。
